鱸魚的功效　　鱸魚

隨著社會的發(fā)展，時代在變化，經濟水平有了很大提升，人們的可支配收入也變多了，溫飽已經不再是問題。對于飲食方面，現(xiàn)在已經開始講究的是吃的好而不僅僅是吃的飽了。以前因為生活艱苦，平常人家的一日三餐都成問題。

鱸魚的功效

大部分平常人家都是只能吃吃蔬菜野菜，偶爾才能吃得上一頓肉來開開葷。肉類也有很多種，豬肉，鴨肉，牛羊肉，魚肉這些都是，不同的是魚類都是生長在水里和陸地上這些家禽相比有不同的生長環(huán)境和營養(yǎng)區(qū)別。

魚的種類也非常的多，我們平常吃的多的就是鯽魚，草魚鱸魚這些個品種。鱸魚是一種海魚，它生長在海洋里，在我國也是主要生長在沿海地區(qū)。

鱸魚富含豐富的蛋白質和多種維生素還有鈣，鐵，磷等多種微量元素。鱸魚有健脾胃的功效，鱸魚它性平，對我們的脾胃腸道都有一定的養(yǎng)護作用，另外對腎也有一定的好處，還可以化碳止渴對感冒的不良癥狀也有緩解作用。鱸魚還能夠安胎養(yǎng)氣，孕婦在孕期容易營養(yǎng)失衡情緒不佳，多吃鱸魚可以改善這些。