喝茶有什么好處和壞處 長期喝茶是怎樣一種體驗(yàn)?

茶飲品在下午茶或者是飯后來一點(diǎn)，既可以起到助消化的功效，而且其中所含有的營養(yǎng)元素也可以給身體帶來各種營養(yǎng)成分。經(jīng)常喝茶有什么好處和壞處呢？我們一起來跟著小編了解一下。

喝茶有什么好處和壞處

茶飲品有很多不同的種類，有紅茶，綠茶，養(yǎng)生茶，花茶等等。不同的季節(jié)選擇不一樣的茶，飲品，使用在夏季里也可以選擇使用綠茶清清涼涼，可以緩解夏日的炎燥煩熱。而對(duì)于冬天來說由于天氣寒冷可以選擇喝一些暖胃的紅茶，普洱茶，大紅袍等都是不錯(cuò)的選擇。喝茶有什么好處和壞處呢？

茶可以防止人體內(nèi)膽固醇的升高，因?yàn)槠渲兴械牟瓒喾涌梢钥焖俚那宄趔w內(nèi)的自由基，抑制了病原體的繁殖。除此之外還具有提神消除疲勞的功效，特別是在午后來一杯茶可以提神兒，提高你下午的工作效率。

喝茶還可以預(yù)防兒童的牙齒出現(xiàn)問題，在一個(gè)就是茶飲品當(dāng)中的營養(yǎng)元素，還有具有抗氧化抗衰老的作用，能夠快速的去修復(fù)身體受損的細(xì)胞，讓你的皮膚變得更加美白更加光澤。喝茶的壞處就是由于體質(zhì)不同，再飲用茶的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，對(duì)于一些體寒的人來說要選擇一些溫性的茶，千萬不要選擇涼性茶飲用。