桑葚補(bǔ)腎嗎 補(bǔ)腎的食物有哪些

桑葚因為名字當(dāng)中含有一個葚字，所以很多人也認(rèn)為它具有補(bǔ)腎的效果，尤其是很多男性會因此多吃桑葚。桑葚補(bǔ)腎嗎？我們不妨從營養(yǎng)學(xué)的角度來認(rèn)真分析一下。

桑葚補(bǔ)腎嗎

在中國桑樹是非常有歷史感的樹種，早在2000多年前的時候人們就開始種植，它既可以為人們提供桑葉，也可以提供桑葚作為水果。在中醫(yī)上也對桑葚的性質(zhì)進(jìn)行了深入的研究，認(rèn)為桑葚具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，所以根據(jù)中醫(yī)上的理論，它確實具有補(bǔ)腎的作用。不過這可不是因為它的名字，而是因為其中的有效成分對體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)的效果。另外在現(xiàn)代，它也被劃歸到黑色食品當(dāng)中，因為其中含有更多的花青素，因此可以起到清除體內(nèi)毒素，預(yù)防身體衰老的作用。而當(dāng)人的整體體質(zhì)得到提升之后，腎臟自然也可以擁有更好的工作狀態(tài)。

桑葚補(bǔ)腎嗎？按照中醫(yī)上的說法，它確實對腎功能具有調(diào)節(jié)的功效。再加上桑葚本身就有著鮮美的味道，對人體的其他功能也有調(diào)節(jié)的效果，所以在桑葚上市的季節(jié)不妨買來多吃一些。而在其他季節(jié)，還可以買來干燥后的桑葚干，無論生吃還是泡水都非常不錯。