女性月經(jīng)期可以吃芒果嗎　芒果的營養(yǎng)價值

女人生來和男人不一樣，她們有自己獨特的生理構(gòu)造，也要承受男人體會不到的來例假和懷孕生子的痛苦。可能有些女人因為不婚不孕主義或者害怕疼痛可以不生孩子，但是每個月來月經(jīng)確實每個女人都不可避免的。

女性月經(jīng)期可以吃芒果嗎

每一個女性生長發(fā)育到一定時期就會來月經(jīng)，第一次月經(jīng)一般在十二歲以后，但隨著我們社會的發(fā)展，飲食的變化，現(xiàn)在的女孩子來月經(jīng)的年齡逐漸提前，形成了一個性早熟的態(tài)勢。相信很多人都體會過大姨媽給女性造成的痛苦，有很多女性因為宮寒體虛和各種體質(zhì)問題，在來大姨媽的時候都會腹部疼痛難忍，痛經(jīng)的痛沒有體會過的人是不會理解的。痛經(jīng)嚴重的話還是應(yīng)該去檢查身體的，因為很有可能是有什么女性疾病，如果不及早治療會影響我們的身體健康，還會造成生育困難。

我們平常月經(jīng)期間也要特別注意，尤其是飲食方面很多因為很多女性疾病都是在月經(jīng)期間不注意飲食造成的。我們都知道月經(jīng)期間女性的身體是比較敏感的而且畏寒，所以盡量不要吃寒性的食物。

就像芒果，它還可以清腸道，促進消化，幫助排泄，所以芒果對排毒養(yǎng)顏和緩解便秘都有用，能夠讓女孩子美容養(yǎng)顏。芒果中的維生素Ｃ高于很多水果，它可以降低膽固醇，有利于預(yù)防心血管疾病。但是芒果它性寒還有止血的功效，所以會影響正常的月經(jīng)量。