講話多了嗓子疼喝什么好 嗓子疼要少說(shuō)話嗎

我們每個(gè)正常人每天都一定會(huì)講話，但是有時(shí)候我們講太多話之后我們也會(huì)嗓子疼。嗓子疼不僅不能很輕松的講話，還會(huì)導(dǎo)致心情不好，感覺(jué)疲憊，那么嗓子疼的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢，下面一起看下。

講話多了嗓子疼喝什么好

生活中有時(shí)候會(huì)遇上講話多，從而造成嗓子疼，嗓子疼時(shí)，可以多吃下面幾種食物。香蕉--,容易吞咽,刺激嗓子；雞湯--具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血；檸檬汁＋蜂蜜--有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適；溫?zé)嵘杌蚍涿鄄?-具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感；炒雞蛋或雞蛋白。

話多嗓子疼除了少說(shuō)話，多吃一些有益的食物之外，我們也可以飲用一些中草藥茶-胖大海甘草茶，該茶主要用于因聲帶過(guò)度使用，像大聲講話太久或者長(zhǎng)時(shí)間講話引起的咽喉發(fā)炎、水腫和疼痛。

說(shuō)話比較多的時(shí)候，要小心保護(hù)嗓子。平時(shí)不吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。平時(shí)多喝一些有清咽利嗓功效的茶水，如冰糖菊花茶，金銀花茶，胖大海泡的茶，羅漢果泡茶。應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。