當(dāng)老師嗓子疼喝什么好 當(dāng)老師嗓子疼吃什么水果好

當(dāng)老師去確實很不容易的，每天還有上臺講課，經(jīng)常會出現(xiàn)嗓子干疼的情況，這個時候一定要及時的補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，當(dāng)老師嗓子疼喝什么好，哪些對喉嚨有很好的保護(hù)作用。

當(dāng)老師嗓子疼喝什么好

教師一定要好好保護(hù)好自己的嗓子哦，當(dāng)嗓子疼時可以喝檸檬汁加上一些蜂蜜。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。還可以喝點雞湯。熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜；炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì),對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時,最好不要加調(diào)料,否則會導(dǎo)致嗓子疼痛加重。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

水果的話可以多吃點香蕉。香蕉很容易吞咽,不會對嗓子造成傷害。香蕉是升糖指數(shù)很低的食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。當(dāng)老師嗓子疼喝什么好，以上進(jìn)行了說明，當(dāng)老師這個職務(wù)很不容易，每天要補(bǔ)充足夠的水分哦，保護(hù)好嗓子。