早上睡起來嗓子干疼怎么辦 早上睡起來嗓子干疼怎么緩解

在很多時候，我們的身體會出現(xiàn)各種各樣的問題，如頭疼、嗓子疼等都會影響一天，因此，身體是革命的本錢，我們應該要多愛護自己的身體才能給使自己的生活過得更有趣、更有意思。

早上睡起來嗓子干疼怎么辦

很多的人的壓力越來越大，尤其是年輕的上班族，經(jīng)常性的加班最后導致身體上的各種狀況，有的是頭疼、腰疼、眼睛疼、嗓子疼等癥狀。那么如果是我們一大早睡起來嗓子疼怎么辦呢？首先有部分原因是由于晚上熬夜，其實是由于睡覺是張口呼吸了，導致黏膜缺水干燥導致。還有就是當我們感冒時鼻粘膜水腫或慢性鼻竇炎鼻息肉時,我們鼻腔內息肉或者是膿性分泌物堵塞，因此就會導致我們早晨起來會嗓子很干。

那么我們可以怎么老使嗓子不干呢？首先，我們睡覺是盡量不要張口睡覺，這樣是可以有效避免的；其次如果是因為感冒導致的話就需要持一些清熱解毒的藥；最后也可以是用溫鹽水漱口，因為鹽水中的成分能夠有效的殺死口腔內的病菌，是可以緩解咽喉腫瘤；用半杯溫開水加一小勺鹽，這樣子飲用是可以緩解干疼的癥狀。