蘋果香蕉汁功效和作用 蘋果香蕉汁有什么功效和作用

每天都吃水果的好處是比較多的。我們現(xiàn)在的生活的節(jié)奏加快，大家一定要多加注意自己的身體，平常的日常生活中就應(yīng)該學(xué)會(huì)葷素搭配。當(dāng)然現(xiàn)在很多人喜歡用水果榨汁，那么蘋果香蕉汁有什么功效和作用呢？

蘋果香蕉汁功效和作用

蘋果里面富含豐富的維生素C，老人吃了可以降低我們的膽固醇的吸收，有利于通便潤腸。而且蘋果含有非常豐富的營養(yǎng)，對(duì)于改善人體營養(yǎng)不良等都有好處。蘋果里面還有豐富的果糖，有利于我們緩解內(nèi)心的焦慮和抑郁，可以使我們的心情的得到愉悅。香蕉屬于植物，它的營養(yǎng)豐富，有益我們的胃生津，最主要的還有可以解酒的功效和作用，有的人腸道便秘的話可以食用一些香蕉是有效果的。

那么蘋果香蕉汁有什么功效和作用呢？這種果汁里面是含有大量的膳食纖維和果膠，它們進(jìn)入人體以后能讓腸道中的多種殘留吸附在上面，并能可以更好的加快腸道的運(yùn)動(dòng)，讓大便快速生成和排出，可以有效的治療便秘。蘋果香蕉利用榨汁機(jī)榨成汁在加上酸奶飲用特別好吃，放于冰箱冷藏后口感更加。