什么茶降火通便

在日常生活中喝茶越來(lái)越引起人們的重視。對(duì)于一些養(yǎng)生茶人們也頗有研究，什么茶能降火通便廣泛的引起了大家的注意，當(dāng)人們上火的時(shí)候人體水分缺乏，胃腸道蠕動(dòng)減慢，容易導(dǎo)致便秘。今天我們一起認(rèn)識(shí)幾種可以降火通便的茶，并且簡(jiǎn)單的說一下它們的功效所在。

什么茶降火通便

金銀花茶，它是可以降低人體火氣的涼茶，金銀花的花和葉子經(jīng)過泡制生成金銀花露，金銀花露不僅味道清香可口，而且還具有很好的清熱涼血的功效，它還具有抗病原微生物的作用，對(duì)于多種致病的細(xì)菌，有很好的抑制作用，可以維持腸道菌群的平衡，所以便秘的癥狀也得以緩解。也可以選擇一些白菊花茶泡來(lái)喝，從中醫(yī)學(xué)來(lái)講，火從肝來(lái)，菊花茶它性寒，入肝經(jīng)。可以清肝熱、平肝陽(yáng)，從而達(dá)到降火氣的目的，然后及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，飲食注意清淡容易消化，便秘的癥狀也會(huì)緩解。

有關(guān)于什么茶降火通便大概了解了一些，歸根結(jié)底就是要先降火氣在調(diào)理腸胃，兩者相結(jié)合后才能發(fā)揮作用!希望在忙碌的生活節(jié)奏中，能放慢自己的腳步，多聆聽自己的身體發(fā)出的“聲音”那些往往提示我們應(yīng)該好好保養(yǎng)一下自己了!