鮮靈芝怎么吃才好 鮮靈芝怎樣食用

靈芝是一種比較名貴的藥材，在生活中備受人們推崇，而自古以來，靈芝也被稱為不死藥或者長(zhǎng)生不老藥，可見靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值是非常高的，那么，鮮靈芝應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮其神奇的功效呢？接下來就讓我們一起了解一下。

鮮靈芝怎么吃才好

用靈芝泡酒可以說是生活中比較常見的一種做法，特別是鮮靈芝，因?yàn)?/span>營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，且不易保存，所以經(jīng)常會(huì)被用到藥酒中，做法也十分簡(jiǎn)單，只需要把鮮靈芝剪碎，然后放入白酒瓶中進(jìn)行密封浸泡，等待三天白酒就會(huì)變成棕紅色，這個(gè)時(shí)候加入一些冰糖或者蜂蜜就可以飲用了。

如果不喜歡喝酒的話，靈芝也可以用來做飲品，將鮮靈芝切片之后放到鍋中，然后往鍋中加入清水，在文火上燉煮兩個(gè)小時(shí)后盛起，加上適量的蜂蜜就可以飲用了，這種用鮮靈芝做成的飲品不僅味道鮮甜可口，營(yíng)養(yǎng)也能夠更有效被人體吸收。

鮮靈芝也可以直接用來燉肉，不管是生活中最常見的豬肉，還是牛肉、羊肉或雞肉，都可以加入靈芝一起燉，然后再按照自己的習(xí)慣加入調(diào)料，不管是吃肉還是喝湯都能夠吸收靈芝的營(yíng)養(yǎng)。