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水果紅蘿卜的營養(yǎng)價值及功效 水果紅蘿卜有什么作用

發(fā)布時間：2020-01-10 13:40:20

相信大家對胡蘿卜一定不會陌生，都知道富含維生素c很豐富，在生活中能經(jīng)常可以吃到，胡蘿卜直接生吃，生吃的話口感比較脆，煲湯吃的話比較軟，根據(jù)個人口味選擇，能補充胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。除了日常常見的普通的胡蘿卜外，還出現(xiàn)了一種水果類的胡蘿卜，那水果胡蘿卜營養(yǎng)價值及功效都有哪些呢？


水果紅蘿卜的營養(yǎng)價?€及功???


水果紅蘿卜的營養(yǎng)價值及功效


水果蘿卜，又稱沙窩張家蘿卜，是優(yōu)質(zhì)無公害蔬菜，目前深受廣大消費者喜愛。水果胡蘿卜的營養(yǎng)價值都高于普通的胡蘿卜。水果胡蘿卜是一種比較小型的胡蘿大約10cm左右，口感脆嫩、口味清香，粗纖維少，較普通胡蘿卜口味清淡，膻味少，是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜。

 

水果蘿卜富含糖類、胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵諸多營養(yǎng)成分，具有降壓、強心、利尿、抗炎、的自然功效；健胃祛痰，對上火生痰者有清熱消痰作用；消除積食的作用，水果蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后飽脹感比較很強；改善人體腸胃消化功能，加快體內(nèi)新陳代謝，提高機體免疫力、抗癌作用。

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