打嗝要警惕四種病 長期打嗝小心這些疾病

吃飽了吃撐了會打嗝，有時候大家一打嗝就是一整天？一般來看，打嗝對于健康并無明顯的危害，可能是應激抑或是其它因素導致，過段時間便可以恢復。那么，有些人長期打嗝是怎么一回事呢？打嗝是不是暗示身體出現(xiàn)問題了？下面一起來看看！

打嗝要警惕四種病 長期打嗝小心這些疾病

1.消化系統(tǒng)疾病

長期打嗝可能是因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，比如消化不良、胃酸逆流、胃潰瘍、胃炎等疾病都可能引起打嗝。這些情況一般伴隨著胃部不適、疼痛等癥狀。長期出現(xiàn)打嗝，會導致胃酸反流到食管中，長期下來可能會引起食管炎、食管潰瘍等疾病。

2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如果我們身患某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、腦卒中等，也可能引起打嗝。這種情況下需要及時就醫(yī)，進行治療。因為，長期打嗝會影響睡眠，導致失眠、頭痛等不適癥狀

3.藥物副作用

打嗝也可能是因為大家服用某種藥物導致，某些藥物如苯妥英、甲基多巴等會引起打嗝，這種情況下需要咨詢醫(yī)生是否需要更換藥物。

4.心理因素

當我們出現(xiàn)比較大的情緒波動也可能會導致打嗝的出現(xiàn)，比如嚴重的焦慮、緊張等心理因素也可能引起打嗝。這種情況下需要改善心境，放松身心，如適當?shù)倪\動、呼吸練習、冥想等。此外，長期打嗝可能會對患者的心理造成負擔，導致焦慮、抑郁等心理疾病。

治打嗝最快最有效的方法

1.吞咽口水

吞咽口水可以刺激喉部神經(jīng)，有助于緩解打嗝。不過這個辦法效果不太理想，一般起不到顯著緩解。

2.喝水

喝水可以刺激胃部神經(jīng)，有助于緩解打嗝。建議慢慢地小口喝水，避免一次喝太多導致水噎。

3.停止進食

如果打嗝是由進食引起的，可以停止進食，等待癥狀緩解。如果大家是因為吃飽吃撐了出現(xiàn)打嗝，那么可以散散步消消食，有助于快速緩解打嗝。

4.呼吸練習

深呼吸或慢慢地吸氣、屏住呼吸再慢慢地呼氣，可以刺激膈肌，緩解打嗝。深呼吸法一般每次五組，每一組盡量呼出體內(nèi)氣體，吸入氣體，緩慢換氣。

5.驚嚇法

一般需要趁著對方不注意，從背后拍打?qū)Ψ胶蟊尘徑獯蜞?。驚嚇法止打嗝主要采用應激反應，幫助刺激大腦神經(jīng)中樞，從而起到抑制打嗝。

當然，不同的人可能會對不同的方法產(chǎn)生不同的反應，因此可以嘗試多種方法，找到適合自己的方法。長期打嗝是一種疾病預警，因此如果打嗝持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，找出病因并進行治療。