男人枸杞喝多了會怎樣 枸杞的作用

男人一旦到了中年階段就會對身體的保養(yǎng)格外重視，而明顯的一個標(biāo)志就是開始喝枸杞了。枸杞確實(shí)是一種效果非常不錯的滋補(bǔ)品，而且性質(zhì)溫和，但同樣需要注意量的問題。男人枸杞喝多了會怎樣？

男人枸杞喝多了會怎樣

枸杞的保健作用主要有兩點(diǎn)，首先就是可以滋補(bǔ)氣血，對于中年男性來說，也確實(shí)需要通過補(bǔ)充氣血的方式來維持良好的體力，另外一點(diǎn)就是能夠起到延緩衰老的效果，因?yàn)樵谔烊坏蔫坭疆?dāng)中含有大量的花青素，尤其是目前非常流行的黑枸杞，花青素的含量更多，抗氧化的效果也明顯一些。不過在中醫(yī)上對于滋補(bǔ)也有著一些基本的原則，凡是能滋補(bǔ)氣血的藥材，適量吃對身體有益，而如果吃得過多，反而容易造成上火，甚至是引起更嚴(yán)重的健康問題。

男人枸杞喝多了會怎樣，以上為大家簡單介紹了這個問題。以一般人的體質(zhì)情況來看，一個成年男性一天喝枸杞的量以控制在20克以內(nèi)為宜，不要超過30克。另外枸杞的服用方式也是很靈活的，除了泡水之外，也可以用來熬粥煲湯，或者是泡酒，都能發(fā)揮出保健的效果。