小米綠豆粥孕婦能喝嗎 小米綠豆粥的好處

炎熱的夏天，小米綠豆粥是最喜愛(ài)的美食之一，不僅可以祛熱解暑，還有助于消腫，不少準(zhǔn)媽媽都十分喜歡。然而由于孕期是特殊時(shí)期，飲食方面需要忌口，那么小米綠豆粥孕婦能喝嗎？

小米綠豆粥孕婦能喝嗎

是可以喝的，但是不能吃過(guò)多或者是經(jīng)常喝。小米粥口味清淡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比較適合，懷孕后沒(méi)有口味和夏天吃，加上一些清淡小菜會(huì)更好一些。同時(shí)用小米麥片等谷物加幾粒紅棗，用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){也是非常不錯(cuò)的，但是不可以加糖。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃綠豆有助于降火，也可以清除胎毒。值得注意的是孕婦可以吃綠豆，但是綠豆偏涼，如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以將小米綠豆分別淘干凈，同下鍋加水煮成粥。如果單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用的話，必須煮爛綠豆才可以喝，不至于吃的太涼。其中脾胃虛熱的孕婦不可以多吃綠豆服藥，特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)，也不要吃綠豆食品，以免降低藥效。沒(méi)有煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，吃了之后容易出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象。

由此可見(jiàn)小米綠豆粥孕婦能喝嗎？是可以喝的。如果是脾胃虛熱的，孕婦最好用紅棗一類代替綠豆。