黑芝麻的營養(yǎng)還是非常多的，對于加快人體的新陳代謝或者是幫助補充人體所需的營養(yǎng)，改善氣血虛弱以及容易掉發(fā)或者脫發(fā)等都有著非常不錯的作用。但是我們在選擇黑芝麻的時候一定注意黑芝麻品質(zhì)也有好壞之分，具體的黑芝麻怎么選購？黑芝麻怎么清洗？下面我來簡單介紹一下。
黑芝麻怎么選購
在選購黑芝麻的時候可以考慮的方面還是比較多的，比如我們可以從表象，也就是表面去查看。正常的黑芝麻經(jīng)過泡水之后會出現(xiàn)輕微掉色的情況，但是顏色不會過深，如果顏色過深，一定要重視起來；另外，我們還可以找一個斷口的黑芝麻，看一下斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那么很有可能是染色的，因為正常的黑芝麻內(nèi)里還是白色的。
黑芝麻怎么清洗
黑芝麻的清洗也是非常關(guān)鍵的，新購買的黑芝麻不建議直接去吃，因為新的黑芝麻會比較臟需要用清水進行清洗。一般都是建議用紗布包裹好，扎好口，然后放在盆里，反復的進行揉搓清洗，換水，然后再次進行烘干或者是進行晾曬。
現(xiàn)在我們對黑芝麻怎么選購有了更好的了解，平時生活當中適當?shù)娜ズ诔院谥ヂ?，對于改善面色蒼白或者是由于氣血虛弱所導致的一些身體亞健康的癥狀都有非常不錯的效果。經(jīng)常掉發(fā)的人群也可以考慮適當?shù)娜コ院谥ヂ?。對于美容養(yǎng)顏或者改善氣色等都有著非常不錯的效果。
