黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)還是非常多的，對(duì)于加快人體的新陳代謝或者是幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，改善氣血虛弱以及容易掉發(fā)或者脫發(fā)等都有著非常不錯(cuò)的作用。但是我們?cè)谶x擇黑芝麻的時(shí)候一定注意黑芝麻品質(zhì)也有好壞之分，具體的黑芝麻怎么選購(gòu)？黑芝麻怎么清洗？下面我來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下。
黑芝麻怎么選購(gòu)
在選購(gòu)黑芝麻的時(shí)候可以考慮的方面還是比較多的，比如我們可以從表象，也就是表面去查看。正常的黑芝麻經(jīng)過(guò)泡水之后會(huì)出現(xiàn)輕微掉色的情況，但是顏色不會(huì)過(guò)深，如果顏色過(guò)深，一定要重視起來(lái)；另外，我們還可以找一個(gè)斷口的黑芝麻，看一下斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那么很有可能是染色的，因?yàn)檎５暮谥ヂ閮?nèi)里還是白色的。
黑芝麻怎么清洗
黑芝麻的清洗也是非常關(guān)鍵的，新購(gòu)買(mǎi)的黑芝麻不建議直接去吃，因?yàn)樾碌暮谥ヂ闀?huì)比較臟需要用清水進(jìn)行清洗。一般都是建議用紗布包裹好，扎好口，然后放在盆里，反復(fù)的進(jìn)行揉搓清洗，換水，然后再次進(jìn)行烘干或者是進(jìn)行晾曬。
現(xiàn)在我們對(duì)黑芝麻怎么選購(gòu)有了更好的了解，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)娜ズ诔院谥ヂ?，?duì)于改善面色蒼白或者是由于氣血虛弱所導(dǎo)致的一些身體亞健康的癥狀都有非常不錯(cuò)的效果。經(jīng)常掉發(fā)的人群也可以考慮適當(dāng)?shù)娜コ院谥ヂ椤?duì)于美容養(yǎng)顏或者改善氣色等都有著非常不錯(cuò)的效果。
