孕婦后期吃什么好消化 孕婦后期吃什么好

我們都知道懷孕是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，懷胎十月，當(dāng)今一年的懷孕過(guò)程，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)，而且懷孕期間飲食方面也需要格外注意，由于懷孕的時(shí)候后期，身體比較笨重，孕婦懷孕的時(shí)候吃什么東西好消化呢？

孕婦后期吃什么好消化

嘗試喝一些酸牛奶，因?yàn)樗崤Ｄ坛撕信Ｄ痰娜繝I(yíng)養(yǎng)之外：突出的特點(diǎn)就是含有豐富的乳酸，可以把牛奶當(dāng)中的乳糖分解為乳酸，對(duì)于腸胃道缺乏乳酸酶或者是喝鮮牛奶很容易產(chǎn)生腹瀉的病人來(lái)說(shuō)，可以改吃酸奶，因?yàn)槿樗峥梢砸种企w內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，而且乳酸還可以，防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒素堆積，而且還有防癌的作用。

另外，大麥以及大麥芽也有很好的促消化的作用，它里面含有維生素A，維生素B1，維生素E以及淀粉酶，麥芽糖，葡萄糖等等，大麥中的尿囊素可以促進(jìn)腸胃里面的潰瘍的愈合，所以對(duì)于保護(hù)腸胃是非常好的。另外蘋(píng)果的效果也特別好，它既可以指到止瀉的作用，也可以通便。因?yàn)樗锩婧械挠袡C(jī)堿和鞣酸等物質(zhì)，具有收斂的作用，它里面含的果膠可以，吸收身體里面的毒素。