女人月經(jīng)期可以泡腳嗎 女性經(jīng)期要注意什么

在我們的日常生活中，很多時(shí)候會(huì)感覺(jué)到疲憊，這個(gè)時(shí)候就需要一種放松的方式來(lái)緩解疲勞。一般來(lái)說(shuō)，泡腳是一個(gè)很好的緩解疲勞和放松的方式。那么當(dāng)女性朋友處于月經(jīng)期的時(shí)候可以泡腳嗎？

女人月經(jīng)期可以泡腳嗎

正常來(lái)說(shuō)，女性朋友在月經(jīng)期的時(shí)候，身體和心理都會(huì)感到一種疲勞乏力的感覺(jué)，如何放松就變得格外重要了。泡腳就是一個(gè)不二的選擇。女性朋友在月經(jīng)期間泡腳是可以的，在經(jīng)期泡腳對(duì)女性的身體有很大的幫助。女性朋友在月經(jīng)期用熱水泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解壓力；同時(shí)對(duì)于有痛經(jīng)的女性朋友，熱水泡腳可以緩解痛經(jīng)的癥狀；對(duì)于體寒的女性朋友，泡腳可以舒緩寒氣增加身體熱量的產(chǎn)生。

那么在月經(jīng)期間，女性朋友要注意哪些事情呢？首先清潔衛(wèi)生是重中之重，月經(jīng)期間女性的身體抵抗力下降，細(xì)菌感染的可能性更大，所以要保持潔凈的狀態(tài)。然后在經(jīng)期還要有一個(gè)良好的心情和充足的睡眠，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)紊亂。除此之外，在月經(jīng)期間不能胡亂飲食，不要吃刺激辛辣和生冷的食物，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，要吃新鮮的水果蔬菜，多喝熱水。