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什么湯喝了奶水多 吃什么奶水多

發(fā)布時間：2020-03-02 17:19:07

有一些產婦在生產完寶寶之后呢，母乳嚴重的不足，這個時候呢，媽媽特別的擔心焦急，害怕孩子們吃不飽，那么什么湯喝了奶水多呢？下面的時間我們一起來了解一下吧。


什??湯喝了奶水多


什么湯喝了奶水多


排骨通草湯

可以選擇新鮮的排骨500克，通草6克，將排骨洗凈用清水抄一下，然后再和通草一起放到砂鍋中熬煮1~2個小時，使得豬排骨完全燉熟之后，這樣的湯營養(yǎng)價值極高，有著催奶下奶的功效和作用。只不過生產完之后的媽媽們身體比較虛弱不建議去添加一些佐料，花椒或者是醬油等。


通草鯽魚催奶湯

通草6克，一條鮮活的鯽魚，將鯽魚清理干凈之后直接放到砂鍋當中和通草一起熬煮一個小時就可以了，因為產婦必須喝的比較清淡一些，所以不要用油去煎鯽魚。


鯽魚催奶湯主要是利水通乳的功效和作用，特別是針對一些產后奶水不足的奶水比較稀薄的女性朋友，效果比較明顯。


以上湯飲品對于催奶都具有很好的功效和作用，但是在這里也提醒所有的產后媽媽們一定要保持一顆平靜的心態(tài)，不要太過于急躁。如果你的心情不好，那么也會影響到奶水的質量。 

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