桃膠如何食用為好

我們都知道桃膠是最天然的滋補食品，還有多種營養(yǎng)物質，具有美容養(yǎng)顏和氣補血的功效，那么日常生活中我們該如何吃桃膠呢？下面我們來了解一下桃膠如何食用為好？

桃膠如何食用為好

桃膠銀耳糖水，準備桃膠15克，雪梨一個冰糖30克，銀耳5克。將桃膠放在100毫升清水里浸泡一夜至軟漲體積大概能長大10倍左右。仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗后掰成均勻的小塊。銀耳用清水泡20分鐘后用手掰成小朵，雪梨去皮切成一厘米大小的丁。將桃膠銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠，放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越莓，邊攪拌邊煮，三分鐘至冰糖徹底融化，湯類濃稠即可服用。或者是搭配紫薯銀耳湯，效果也是非常不錯的。也可以將桃膠與玫瑰、雪梨放在一起熬，大約燉煮2個小時之后就可以食用，效果也是非常好的。

以上就是對桃膠如何食用為好的相關介紹，日常生活中可以根據(jù)自己的口味喜好，選擇適合的食物搭配，經(jīng)常服用桃膠，會讓你的肌膚更加美白、光滑。