孕婦吃什么水果 什么水果孕婦不能吃

懷孕的媽媽整天擔(dān)心寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的問(wèn)題，寶寶夠不夠營(yíng)養(yǎng)？寶寶在里面會(huì)不會(huì)缺氧？寶寶會(huì)不會(huì)吸收不好？一系列的問(wèn)題都能讓寶媽焦慮一整天。其實(shí)，只要飲食均衡，多吃青菜水果，補(bǔ)充奶制品即可。那孕婦吃什么水果好呢？

孕婦吃什么水果

其實(shí)，孕婦吃什么水果都可以，只要避開(kāi)幾個(gè)雷區(qū)就可以。第一，滑胎、引起宮縮的水果不吃，比如山楂，山楂能夠引起宮縮，子宮興奮，所以前期不能吃山楂。第二，上火的水果，因?yàn)閼言袐寢屔眢w體溫會(huì)升高一點(diǎn)點(diǎn)，內(nèi)分泌跟平常不一樣，稍微不注意很容易上火冒痘痘。如果你不想被便秘和痘痘折磨，最好少吃上火的水果，比如桃子、山華李等。第三，少吃高糖水果。有一項(xiàng)非常重要的產(chǎn)檢，妊娠期糖尿病檢測(cè)，這項(xiàng)檢測(cè)非常重要，如果攝入高糖水果太多，就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，測(cè)試不過(guò)關(guān)，又要回去調(diào)理，然后過(guò)幾天再來(lái)檢測(cè)。看起來(lái)沒(méi)有什么難度，再測(cè)一次就好，但是你要知道，沒(méi)產(chǎn)檢一次都要扎針三次，糖篩就是這么任性，抽血三次?。?/p>

你現(xiàn)在應(yīng)該明白孕婦吃什么水果了吧？大家只要避開(kāi)幾個(gè)雷區(qū)，一般的水果都是可以吃的，但是也要注意不能吃多哦！