乳酸鋅副作用 乳酸鋅什么時(shí)候吃

乳酸鋅是常見的補(bǔ)鋅成分，很多為兒童開發(fā)的產(chǎn)品會(huì)以它為主，既安全又有效。不過在這里還是要為大家介紹一下乳酸鋅副作用的相關(guān)常識(shí)，也希望更多的家長能重視。

乳酸鋅副作用

乳酸鋅這種成分本身還是非常安全的，并且吸收速度快，補(bǔ)鋅效果好。但需要注意，鋅本身就屬于是一種微量元素，也就是說身體的需求量并不大，而不少家長在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候則有盲目跟風(fēng)的心態(tài)，看到別人家孩子吃也要給自己孩子吃。如果本身就不缺鋅，還要濫補(bǔ)，或者盲目加大服用量，就會(huì)造成補(bǔ)鋅過度，會(huì)直接引起惡心嘔吐以及腹瀉等問題。所以補(bǔ)鋅還是要看孩子是不是真的缺鋅，這可以通過體檢以及一些典型的缺乏癥狀來判斷，如果自己沒有把握最好還是咨詢醫(yī)生。

乳酸鋅什么時(shí)候吃

如果是給年齡比較小的幼兒吃，在服用時(shí)間上通常并不需要嚴(yán)格把握，畢竟很多幼兒一日三餐也不太規(guī)律。更何況乳酸鋅本身就是非常容易被吸收的營養(yǎng)，受服用時(shí)間的影響不大。當(dāng)然有條件的情況下，最好還是選擇在相對(duì)固定時(shí)間服用，飯后15分鐘吃還可以避免因?yàn)榇碳の付鴮?dǎo)致的不適癥狀。

關(guān)于乳酸鋅副作用的問題，主要就是以上所介紹的這些內(nèi)容。其實(shí)其他的營養(yǎng)也是同樣的道理，包括補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，也不能過量，而是要立足于實(shí)際情況以及科學(xué)原理。