嘎啦果的功效與作用 嘎啦果可以止瀉嗎

在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去食用嘎啦果，那么嘎啦果對(duì)于人體都會(huì)有哪些功效與作用呢？同時(shí)嘎啦果有沒(méi)有止瀉的效果呢？今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下嘎啦果吧。

第一、嘎啦果的功效與作用

首先嘎啦果是一種類(lèi)似蘋(píng)果的水果，特點(diǎn)是皮比較薄，味道也非常的甜美，原產(chǎn)自于新西蘭。嘎啦果具有很多營(yíng)養(yǎng)元素，因此具有保健的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比蘋(píng)果要高一些。嘎啦果的皮很薄，底色是金黃色，而且肉質(zhì)比較細(xì)脆，汁水很多且酸甜可口。

其次嘎啦果中含有非常豐富的微量元素，因此可以有效的使皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。嘎啦果的果肉中含有大量的膠質(zhì)以及微量元素，能夠有效的保持人體血糖的穩(wěn)定，具有降低膽固醇的作用。其中含有的粗纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害。

第二、嘎啦果可以止瀉嗎

嘎啦果又類(lèi)似于小蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有大量的果膠，在清洗干凈煮熟之后就可以起到止瀉的作用，還可以促進(jìn)腸道的抑菌群的生長(zhǎng)，果膠在靠近果皮的地方是比較多的，因此蘋(píng)果最好不要削皮，煮熟還能夠有效的補(bǔ)充身體所丟失的液體。

嘎啦果中含有很多的果糖、葡萄糖以及蔗糖，除了還有這些糖類(lèi)之外，還有多種的維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)以及微量元素，因此對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常有好處的，但是值得注意的是嘎啦果也是有食用禁忌的，脾胃虛弱的人并不適合食用過(guò)多的嘎啦果。