痛風(fēng)最怕的三種水果 這三種水果是痛風(fēng)克星

痛風(fēng)的產(chǎn)生主要是由于人體內(nèi)的尿酸水平升高所致。尿酸是人體內(nèi)的一種有毒物質(zhì)，當(dāng)尿酸水平升高時(shí)，尿酸會(huì)沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，從而引起痛風(fēng)。尿酸水平升高的原因有很多，其中最常見(jiàn)的原因是飲食原因?qū)е?。那么痛風(fēng)患者可以吃什么水果來(lái)調(diào)節(jié)和改善痛風(fēng)呢？

痛風(fēng)最怕的三種水果

1.櫻桃

櫻桃是一種美味可口的水果，有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它不僅富含果糖、維生素、礦物質(zhì)和多種有益的植物化學(xué)物質(zhì)，而且還具有補(bǔ)中益氣和祛除風(fēng)濕的功效。櫻桃中還含有一種叫做花青素的物質(zhì)，它能夠阻礙腎臟對(duì)尿酸的吸收，從而防止體內(nèi)尿酸含量過(guò)高，有效的改善了痛風(fēng)的癥狀。櫻桃還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如類(lèi)黃酮、鞣花酸、花青素等，能夠有效的抵抗自由基的侵害，延緩衰老，保護(hù)皮膚健康，還可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。總之，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它不僅可以改善痛風(fēng)的癥狀，還可以增強(qiáng)身體免疫力。

2..葡萄

葡萄有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它不僅有補(bǔ)氣血和益肝腎的效果，而且還能幫助強(qiáng)筋健骨和補(bǔ)益氣血。葡萄中的鐵元素含量比較多，可以改善缺鐵性貧血，因此貧血的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸?。此外，葡萄還有降低體內(nèi)尿酸含量的作用，可以改善痛風(fēng)，也可以改善腎炎。對(duì)于高血壓或者水腫的患者來(lái)說(shuō)，葡萄也是一種很好的補(bǔ)品。

3.蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種堿性水果，其中含有豐富的鉀鹽和水分，基本不含嘌呤物質(zhì)，而且維生素C含量也比較豐富，是一種非常健康的水果。研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中的維生素C和鉻元素有助于抑制痛風(fēng)發(fā)作，而且還能夠降低血清尿酸濃度，從而預(yù)防因痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)腫脹。因此，痛風(fēng)病人可以定期食用蘋(píng)果，以達(dá)到抑制痛風(fēng)發(fā)作的效果。此外，蘋(píng)果還有很多其他的好處，比如可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等等。

好啦，本章的介紹就到這里。除了上述給大家介紹的這三種水果能夠起到降尿酸緩解痛風(fēng)的作用之外，還有梨子、橘子、橙子、檸檬和香蕉等水果可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。此外對(duì)于高尿酸人群還可以服用膳食保健品來(lái)幫助機(jī)體調(diào)節(jié)尿酸，比如維萃美(Victorymade)復(fù)合鵝肌肽、日本富山復(fù)合鵝肌肽片和加拿大黑櫻桃西芹籽降尿酸痛風(fēng)靈膠囊等等。