如何恢復(fù)近視眼 近視眼手術(shù)最佳年齡和度數(shù)

隨著電子產(chǎn)品越來(lái)越多，近視的人數(shù)越來(lái)越多，甚至高度近視的人數(shù)也在增加。雖然戴眼鏡可以改善現(xiàn)狀，但不能增加度數(shù)，因?yàn)榇餮坨R也不方便，那么怎樣做才能恢復(fù)視力呢?下面分享一下。

如何恢復(fù)近視眼？

1.眼保健操。

眼保健操是保護(hù)眼睛的好方法。眼保健操通過(guò)按摩眼睛周?chē)难ㄎ粊?lái)促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。如果血液循環(huán)充分，可以降低眼睛的近視程度。如果你的眼睛是近視的，無(wú)論程度如何，都應(yīng)該先做眼保健操。此外，沒(méi)有近視的人也可以通過(guò)眼保健操預(yù)防近視。

2.轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼睛。

學(xué)習(xí)或工作40分鐘左右。如果沒(méi)有時(shí)間做其他恢復(fù)視力的方法，可以多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，以右上左下的方式轉(zhuǎn)動(dòng)，然后逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)動(dòng)10次，再瞇一會(huì)兒，休息一會(huì)兒，然后重復(fù)練習(xí)一次，一般是三次。這是為了鍛煉眼睛，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)視力。

3.用手敷眼睛。

這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，但是不要懷疑它的效果。每天眼睛感覺(jué)酸酸累的時(shí)候，可以用這個(gè)方法恢復(fù)眼睛。主要步驟是快速搓手。當(dāng)你感到手心發(fā)熱時(shí)，趕緊把手放在眼睛上。當(dāng)你的手掌沒(méi)有熱量時(shí)，把它們拿走。重復(fù)上述動(dòng)作五次。這是為了促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，達(dá)到恢復(fù)視力的目的。

4.食物療法。

食療就是多吃對(duì)眼睛有好處的食物。中醫(yī)說(shuō)肝對(duì)眼睛好，也就是說(shuō)肝對(duì)眼睛好，然后對(duì)肝好的食物對(duì)眼睛好。比如喝菊花枸杞茶，胡蘿卜，豬肝，西紅柿等。都是對(duì)眼睛和肝臟有益的食物。

5.打乒乓球。

其實(shí)想要恢復(fù)視力，就需要多鍛煉眼睛。那么鍛煉眼睛最好的運(yùn)動(dòng)之一就是打乒乓球，因?yàn)榇蚱古仪虻臅r(shí)候需要眼睛跟著球走。近視的主要原因是一直盯著一個(gè)地方，所以跟著球走，眼睛會(huì)得到鍛煉。

目前近視矯正的方法主要有戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、藥物治療、屈光手術(shù)等。無(wú)論什么方法，通過(guò)鏡片或改變屈光面的屈光力，都可以在視網(wǎng)膜上實(shí)現(xiàn)清晰成像。

近視眼手術(shù)最佳年齡和度數(shù)

近視手術(shù)適合18-35歲的患者。18歲以下的青少年正處于身體發(fā)育時(shí)期。比如近視有時(shí)候以每年50-100度的速度發(fā)展，眼睛的屈光度不穩(wěn)定。如果盲目手術(shù)，一兩年后視力很可能會(huì)消退，嚴(yán)重影響預(yù)期療效。青少年在發(fā)育期間的角膜狀況也不穩(wěn)定。只有雙眼近視度數(shù)相差較大，比如左眼200度，右眼1000度，才會(huì)考慮手術(shù)。