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游泳可分為競技游泳和實用游泳。大眾接觸更多的是實用游泳，不管時代如何變遷，游泳一直都是一門重要的求生技能之一。游泳百科為你提供游泳的好處、學(xué)游泳的技巧、游泳池等相關(guān)知識。

怎樣學(xué)游泳
游泳的好處是非常多的，特別是在夏季的時候，很多人都在關(guān)注去學(xué)游泳，具體的怎樣學(xué)游泳，在學(xué)游泳的時候我們需要注意什么呢，下面我們一起了解一下。怎樣學(xué)游泳游泳對女性來說，不僅可以塑造出來好的線條，而且對于減肥有一定的幫助，在學(xué)游泳的時候，我們需要去注意，在第一個階段是完全不會游泳的階段，這個時候我們對于...
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游泳的壞處
夏天一到，很多人都喜歡在海邊或者到游泳館去游泳，那么游泳除了可以鍛煉身體和塑造身體之外，經(jīng)常游泳會有哪些壞處呢？下面就讓我們來了解一下吧！游泳的壞處1、引起眼睛疾病因為在游泳的時候,眼睛需要長時間與水接觸,這樣就容易造成水中的細菌、病毒和刺激性物質(zhì)入侵眼部，嚴重的情況下的話會導(dǎo)致眼睛疾病的發(fā)生。2、...
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每天游泳多久減肥最佳
據(jù)小編了解，在過去有一部分人他們在了解到原來在水中，人的基礎(chǔ)新陳代謝速率相對于在空氣環(huán)境里會高出30%之后，他們就會每天長時間游泳，希望能快速減肥，這樣的做法不好。那么，每天游泳多久減肥最佳？每天游泳多久減肥最佳從某一個角度出發(fā)去理解，如果每天游泳的時間越長，就能看到更好的減肥效果，這一點是肯定的，...
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游泳減肥效果好嗎
游泳應(yīng)該是夏天最受歡迎的一種運動，因為在水里游動不僅不會覺得很熱，而且還能夠燃燒大量卡路里。有一些女性為了能夠健康的瘦下去，就會通過運動減肥，而游泳是她們覺得最有效的方式，接下來就讓我們一起看看，游泳的減肥效果好嗎？游泳減肥效果好嗎外國人曾經(jīng)做過一項研究，表示人們在泳池中跑步20分鐘所消耗掉的熱量大...
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游泳耳朵進水怎么辦
游泳是一種健身項目，游泳對于我們來說比較重要，游泳不但可以健身塑造良好的身材，還可以強身健體。很多朋友在游泳的時候會經(jīng)常出現(xiàn)耳朵進水的情況，游泳耳朵進水怎么辦？ 游泳耳朵進水怎么辦游泳耳朵進水是比較常見的一種情況，若兩耳朵是健康正常的，比如外耳道沒炎癥，而且鼓膜也完整，這樣的話耳朵即便進水...
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游泳更多百科推薦
拉伸小腿肌肉的好處

拉伸小腿肌肉對于身體來講是比較有好處的，并且適當(dāng)?shù)睦煨⊥燃∪膺€可以使小腿變細，但是對小腿以及身體來說有哪些好處呢？同時如果在睡覺之前適當(dāng)?shù)倪M行拉伸會不會對身體產(chǎn)生損害或者是幫助作用呢？
2021-01-27 14:07:30
蝶泳的危害

游泳是一項不錯的運動，它能夠起到減肥健身等作用，對于身體的協(xié)調(diào)等方面，都有一定的效果，然而對于游泳中的蝶泳方面，其實是需要進行有定的注意，有關(guān)于蝶泳的危害方面，應(yīng)該知曉一番。
2020-03-31 08:50:21
游泳耳塞有必要帶嗎

很多人游泳的時候都會出現(xiàn)耳朵進水的情況，因為耳朵比較敏感，一旦進水后不及時處理就會引發(fā)炎癥，出現(xiàn)中耳炎及聽力下降等問題。但是很多喜歡游泳的朋友也會問，游泳耳塞有必要帶嗎？今天我們就在這里和大家討論一下
2020-03-24 15:19:25
游泳減肥效果怎么樣的

減肥一直是全民關(guān)注度非常高的一個話題，隨著人們的生活水平逐漸提高，越來越多的人出現(xiàn)了不同程度的肥胖，在這種情況下就要通過減肥的方式達到瘦身的目的，現(xiàn)在就具體介紹一下游泳減肥效果怎么樣的？
2020-02-14 17:06:34
孩子冬天游泳的好處與壞處

很多人喜歡游泳，認為游泳能夠讓身心舒暢起來，也能夠塑造體型。事實上游泳不僅僅對成年人好處多多，對于小朋友的好處也相當(dāng)多呢，特別是在冬天的時候，如果冬季游泳的話，大家能夠明顯感受到不同，現(xiàn)在我們一起來了解一下孩子冬天游泳的好處與壞處吧。
2020-01-17 14:14:01
冬泳的危害

冬泳可以說是一種比較時尚的運動，很多年輕人、中老年人都喜歡參加冬泳的運動，其實也是一種可以增強體質(zhì)和強身健體的有氧運動，而且冬泳又被稱為是心血管的體操，可以預(yù)防和治療高血壓等疾病
2020-01-13 15:28:53
冬天游泳能減肥嗎

隨著現(xiàn)在社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活方式也越來越好，很多人喜歡在冬天進行室內(nèi)運動，尤其是冬泳就比較多的人喜歡，那冬天游泳能不能減肥呢？
2020-01-09 11:59:01
游泳前吃什么比較好

我們都會去游泳，特別是在夏天的時候，可能玩水就是孩子們和大人們的最愛了，游泳前的日常準(zhǔn)備是我們最需要做的，而且可以促進自己的健康，保證自己的安全。那么，游泳前我們應(yīng)該吃什么呢？
2019-12-29 17:44:07
經(jīng)常游泳有什么好處

現(xiàn)在有很多家長在孩子滿月之后，都會帶孩子到嬰幼兒游泳館內(nèi)部去游泳，為什么會這么做呢?因為她們知道，經(jīng)常游泳確實能對孩子帶去一定利好影響和幫助，今天就跟大家圍繞經(jīng)常游泳有什么好處這個話題做一下解釋。
2019-12-26 15:52:23
游泳前吃什么補充體力

游泳是現(xiàn)在比較流行的一項體育運動了。而且，隨著防溺水，洪災(zāi)等等情況的出現(xiàn)，我們越來越注重讓小孩子學(xué)會游泳。不僅可以鍛煉身體，可能在關(guān)鍵時刻還能救自己或者其他人的性命。
2019-12-19 22:04:09
冬天游泳可以減肥嗎

在現(xiàn)在這個時代的節(jié)奏步伐中，人們生活壓力越來越大，從而導(dǎo)致很多人經(jīng)常加班加點熬夜工作，以至于很多人都沒有時間去鍛煉，而且經(jīng)常久坐或者坐在電腦旁看電腦。做什么運動對減肥的效果更好呢？
2019-12-11 12:37:01
冬天適合游泳減肥嗎

在冬天的時候，天氣是特別寒冷的，有很多人都不想出門，而且在冬天出門的話，還有可能會引發(fā)感冒之類的疾病，可是又有很多人希望能夠在冬天的時候減一點點肥，那么冬天適合游泳減肥嗎？
2019-11-30 21:05:39
產(chǎn)后可以游泳減肥嗎

產(chǎn)后可以游泳減肥嗎？很多女性在懷孕的時候由于妊娠的原因?qū)е律眢w的肥胖，那么在產(chǎn)后就希望通過運動減肥，那游泳是一項好的運動，可以幫助產(chǎn)婦減肥嗎，我們來看本文的介紹吧。
2019-11-27 19:10:24
蛙泳的好處與壞處

現(xiàn)在很多人都會選擇游泳來達到健身的效果，其實游泳健身比在地面健身會有趣很多，這也是現(xiàn)在多數(shù)人選擇游泳健身的原來。有一種泳姿叫做蛙泳，很多人好奇，蛙泳的好處與壞處？
2019-10-31 17:00:26
減脂運動有哪些

肥胖也成為現(xiàn)在人們會遇到的問題，一旦出現(xiàn)肥胖，不僅僅是會影響到人們的形象，而且還會直接影響到人們的身體健康，所以在生活中，一定要注意減肥。最健康的減肥方式，就是現(xiàn)在的減脂運動，如今減脂運動有哪些呢。
2019-10-10 15:04:38
冬泳的好處與缺點

冬泳有很多人都在堅持，其實適當(dāng)進行冬泳對于身體健康有著非常好的幫助，具體的冬泳的好處與缺點都有哪些呢，我們也了解一下。
2019-09-30 16:51:41
最快的減肥運動方法

在生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多人都會出現(xiàn)肥胖這種情況，那么如果我們出現(xiàn)肥胖這種情況的話，應(yīng)該怎么樣才能夠減肥成功呢？那么其實在生活中如果我們想要減肥成功的話，首先我們應(yīng)該制定一個減肥的計劃。
2019-08-28 15:35:15
游泳好處有哪些

游泳是一項很好地鍛煉身體的運動項目，它比陸上運動更加有意思，特別是夏天在水里游泳還比其他運動更加涼快避暑。游泳也是一項需要學(xué)習(xí)的技能，它不僅要學(xué)會姿勢動作還要學(xué)會在水中憋氣，是一個難挑戰(zhàn)的一個項目。
2019-08-27 17:34:00