產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥要注意什么？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-03 01:41:03
130次
有的人需要運(yùn)動(dòng)的輔助才有辦法有效的減肥，但不是所有的運(yùn)動(dòng)對減肥都有幫助，必須把握幾個(gè)原則；簡單輕松愉快有精神。簡單的意思是對自己來說，最方便不困難的運(yùn)動(dòng)，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，輕松的意思是不能夠讓自己覺得有負(fù)擔(dān)，不能做起運(yùn)動(dòng)來覺得很辛苦，愉快的意思是必須在愉快的心情下作運(yùn)動(dòng)，有精神的意思是在睡眠充足體力好的情況下做運(yùn)動(dòng)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-03 01:43:03
