數(shù)九天吃什么養(yǎng)生

在數(shù)九天應(yīng)該吃一些溫?zé)岬氖澄?，如姜、蔥、蒜、辣椒等。這些食物可以幫助我們驅(qū)寒保暖，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。其次，我們還可以多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。維生素C可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。也有不少人會(huì)選擇多喝一些溫?zé)岬娘嬈罚缃琛⒓t棗茶、枸杞茶等。這些飲品可以幫助我們驅(qū)寒保暖，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。