番瀉葉不能真正減肥且存在健康風(fēng)險(xiǎn)。其含蒽醌苷刺激腸道引發(fā)腹瀉,短期減輕體重實(shí)為脫水效果,脂肪并未減少。連續(xù)使用超7天易致腸道神經(jīng)損傷,引發(fā)結(jié)腸黑變病或頑固性便秘。臨床研究顯示,濫用番瀉葉可能降低基礎(chǔ)代謝率,停藥后體重迅速反彈。僅建議短期用于急性便秘,每日用量不超過(guò)3克,孕婦禁用以防宮縮??茖W(xué)減重需結(jié)合熱量控制與運(yùn)動(dòng),依賴瀉藥可能誘發(fā)電解質(zhì)紊亂及腸功能衰竭。