夏天吃燕窩可以嗎

在民間有一個習俗是“秋冬進補”，因此，很多人認為滋補食物通常是溫性的，經(jīng)常食用容易上火。

然而，實際上，滋補并不一定是溫性食物，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點，補分為溫補、平補和清補。

燕窩的性平味甘，補而不燥，潤而不滯，屬于平補食物，不會導致體內(nèi)火氣上升。

夏天進補時，燕窩是最適合的選擇。在這個季節(jié)，燕窩常與冰糖、瓜果搭配，不僅補而不燥、不膩，還可以消暑降火，修復被烈日曬傷的肌膚。

燕窩對人體的作用是調理滋養(yǎng)，而不是簡單的滋補，與其他滋補食品相比，燕窩更注重滋養(yǎng)，不易上火，是一年四季的理想調養(yǎng)佳品。

夏季經(jīng)常食用燕窩，不僅不會上火，還可以保護皮膚免受陽光傷害，保持皮膚美白彈性。

盡管燕窩對人體有很好的保健功效，一些身體較虛弱的人會食用燕窩來滋補身體，但是關于夏天是否適合食用燕窩，前文已經(jīng)有所闡述。實際上，在夏天食用燕窩仍然有益處，不容易上火，對女性皮膚也有益。