冬季為什么容易感冒 冬季感冒吃什么好

冬季為何容易感冒

病毒在相對濕度低于50%的環(huán)境下生存能力增強，而在接近100%的濕度下，流感病毒則會茁壯成長。這就是為什么在溫帶地區(qū)，流感容易在干燥的冬季爆發(fā)，而在熱帶地區(qū)，流感在雨季更為猖獗。專家指出，室內(nèi)濕度偏低會影響呼吸道黏膜中鹽分和蛋白質(zhì)的濃度，為流感病毒提供更適宜的生存環(huán)境。因此，冬季最好使用加濕器或擺放多葉植物來預(yù)防感冒。

因此，在干燥的環(huán)境中，病毒更容易生存，從而導(dǎo)致人們在冬季更容易感冒。為了預(yù)防和治療冬季感冒，建議在家中和辦公室擺放一些綠色植物，改善空氣干燥問題，同時增加攝入富含水分的食物，如蔬菜水果等，對防治冬季感冒有益。

冬季感冒食療推薦：姜蛋湯

冬季感冒食療推薦

1、姜蛋湯

取50克生姜，加水煮沸，加入兩個鴨蛋，攪拌均勻，加入20毫升白酒和少許鹽，煎煮5分鐘即可。食用后休息，有助于防治冬季感冒。

2、香菇雞湯

將500克雞肉切塊，氽燙洗凈，放入燉鍋中，加適量水、蔥、姜、料酒等調(diào)料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，然后加入250克香菇和適量食鹽，繼續(xù)燉20分鐘，最后加入味精即可。反復(fù)感冒或出汗較多的氣虛患者，可加入10枚大棗一起燉湯食用。

3、銀花肉片湯

取鮮銀花30克，瘦豬肉100克，銀花洗凈，豬肉切片，加少量精鹽和淀粉拌勻，鍋內(nèi)放2000毫升水煮沸，放入肉片煮熟，再加入銀花煮1-2分鐘，食用肉片和湯。適用于感冒發(fā)熱、口渴想喝水、小便黃少的人群。