身體的健康比什么都重要，然而兒童的成長也需要更多的營養(yǎng)，才能滿足身體的需求，可以更好的發(fā)育，omega3脂肪酸和dha估計大家都會比較熟悉，然而也是對身體特別好的物質，不少家長想給孩子補充，但是對于選擇omega3脂肪酸還是選擇dha的問題，很多家長感覺到不知道如何選擇，也有的家長認為omega3脂肪酸和dha是一樣的效果，那么omega3脂肪酸和dha嗎？
omega3脂肪酸是dha嗎
其實omega3脂肪酸是從深海魚和海藻等動植物中含有的一種物質，對于身體來說omega3脂肪酸是一種對身體特別好的物質，當人體自身沒有合成能力之后，一定需要通過外界來補充才行，當omega3脂肪酸進入身體之后，在與酶的接觸之后，才會轉換為DHA和EPA，也就是說DHA是有omega3脂肪酸轉換成的，在omega3脂肪酸也含有DHA，所以補充omega3脂肪酸要比直接補充DHA更好。
omega3脂肪酸是dha嗎？omega3脂肪酸中含有DHA，屬于一種人體所需的脂肪酸，卻不是DHA，而且DHA中不會含有omega3脂肪酸，大家可以直接購買omega3脂肪酸服用會更好一些，因為omega3脂肪酸在服用時，要比直接服用DHA更加安全、全面、科學些。
