堅持運動可以防癌癥 很多人談癌色變，治愈成了空談。其實想要治療癌癥也不是那么困難的，只要養(yǎng)成日常飲食習慣以及適當的運動，相信患者會漸漸康復的。 1、太極拳在我國流傳幾百年而經久不衰，其優(yōu)點是適合不同年齡、體質和性別的人練習，體弱者增強體質：患慢性病者可祛除疾病，腫瘤病人可提高抗病能力，幫助康復。 太極拳是精、氣、神與拳術相結合的術勢。其特點是動作圓柔，動中有靜，靜中有動，剛柔相濟，內外結合，陰陽相貫，如環(huán)無端，具有循經順氣、舒筋活血、強身壯體、調整陰陽之功效。
很多潮汕人熱衷飲滾燙的功夫茶 “胃腸道腫瘤合起來占據人體全身腫瘤的20%，可見消化道作為大型重要器官，發(fā)生癌癥幾率非常高?！睂＜艺f，別看胃腸緊緊相鄰，光看胃癌、腸癌發(fā)病率卻可以大致識別究竟是發(fā)展中國家還是發(fā)達國家，這是因為胃癌被稱為“窮人病”，在上世紀的中日韓等國高發(fā)，而腸癌則多見于歐美等西方發(fā)達國家，俗稱“富人癌”，以往在中國發(fā)病率非常低。
榴蓮能緩解痛經 榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人“望而卻步”。但在泰國，榴蓮常被用來當作病人和產后婦女補養(yǎng)身體的補品。 蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現代醫(yī)學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進藥物對病灶的滲透，可用于多種原因導致的炎癥、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。
人們總覺得癌癥不可捉摸，但事實并非如此。除了遺傳、基因突變、環(huán)境因素，約有一半的癌癥是吃出來的。而且，癌癥不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越來越多引起的，和體內缺乏某些物質也有關。因此，吃飯要遵循“粗、淡、雜、少、爛、素”六字要訣，才能構建起堅固的防癌戰(zhàn)線。
美國華盛頓大學醫(yī)學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發(fā)現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發(fā)展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。
迄今為止，癌癥仍是威脅人類生命的最兇險疾病。1978年，我開始踏入癌癥研究領域，至今已有30多年。在我看來，癌癥就像一粒種子，我們的身體就是土壤。種子能否發(fā)芽、長大，完全取決于土壤。因此，我們應該積極改善“土壤”，做好預防。在世界衛(wèi)生組織公布的防癌要點基礎上，結合我自身的生活和臨床經驗，給大家總結出以下16個防癌建議。
餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應酬吃、宵夜地攤吃，這些不良的飲食習慣稱為都市人的“健康殺手。”專家提醒，越來越多的年輕人患上癌癥，癌癥患者呈低齡化趨勢逐年明顯，需要引起警惕。 工作壓力和交際應酬，讓白領身體處于入不敷出的狀態(tài)，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發(fā)人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰(zhàn)，這是每個白領都應該學習的養(yǎng)生知識。
核心提示：癌癥雖然是一人人懼怕的事，但是也并不是人人都會患癌。所以平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣，自然連癌癥都會怕你啦!防癌是個大工程，但也不必畏難，只要養(yǎng)成好習慣，癌癥就會繞著你走。世界癌癥研究基金會研究發(fā)現，生活中做出一些簡單改變能有效防癌。教你做到以下6個小改變，不妨試試看。
身上“癢”，人們常覺得是不愛干凈鬧的。其實，“癢”也是身體有恙的表現，甚至有時它還是某些體內惡性腫瘤的外在表現。數據顯示，有16%—30%患惡性淋巴瘤的老年人，25%的生殖器官惡性腫瘤病人，25%—60%患癌癥的老年女性，50%的直腸惡性腫瘤患者，會出現不同程度的皮膚瘙癢。
癌癥與飲食的關系太密切! 想要知道癌癥與飲食有沒有關系，看看以下的數據你就能略知一二： 主食吃得精細了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入少，導致大腸癌發(fā)病率升高; 高脂肪、高蛋白食物的攝入多已成為乳腺癌、結直腸癌發(fā)病率上升的重要原因;
不久前，一項英國的研究發(fā)現，到了晚上，人體的胃和小腸會產生一種對其破裂之處可進行修復的化學物質，它被稱作TFF2蛋白質。如果晚上睡眠不足，久之會減少這種物質的產生，從而增加胃潰瘍的患病幾率，并會刺激胃癌基因生長。專家表示，睡眠不好，作息不規(guī)律，植物神經調節(jié)功能就會紊亂，而胃腸都是在神經調節(jié)下工作的，因此必然會影響胃腸消化吸收，長期以往，癌變的可能性就會大幅上升。
日前，世界衛(wèi)生組織公布了2030年最常見死因預測報告，稱在未來一百年里，癌癥將繼續(xù)位居人類“奪命殺手榜”首位。為什么癌癥能如此猖獗?癌細胞到底最喜歡在人體的哪些部位“搗亂”呢?我們是否能有重點地進行預防?為此，記者專訪了國內權威腫瘤專家，請他們繪出了一幅人體癌癥地圖。
現在人們的生活條件好了，但許多不良的飲食習慣仍難改變，比如口味重，愛吃腌制食品。我國南方的福建長樂市居民，習慣腌制海鮮，特別喜愛魚露、蝦醬等調味品，這個地方是全國“知名”的胃癌高發(fā)區(qū)。除此之外，遼寧省莊河市、山東省臨朐縣、河北省贊皇縣等居民都有一個飲食習慣——長期食用咸豬肉。
最近，“中午帶飯成為年輕女性胃癌誘因”的消息熱傳，甚至有人說，“吃隔夜飯患胃癌的風險高3.6倍”，這讓不少人感到震驚，稱以后再也不敢?guī)э埩恕?/p>
受訪專家：高敏，北京大學腫瘤醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師。彭亦凡，北京大學腫瘤醫(yī)院結直腸外科副主任醫(yī)師。張冀，北京大學腫瘤醫(yī)院肝膽胰外二科副主任醫(yī)師。 人乳頭狀瘤病毒——宮頸癌 北京大學腫瘤醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師高敏說，幾乎所有宮頸癌都由人乳頭狀瘤病毒(HPV)引起，其中HPVl6型和18型是引發(fā)宮頸癌的高危病毒。
人人談癌色變，可這種懼怕，并沒讓很多人的生活方式變健康。6月15日召開的第8屆全國胃癌學術大會公布數據，近5年來，我國每年新發(fā)胃癌40萬例，發(fā)病率占全世界的42%左右。7月8日召開的第七屆中國腫瘤內科大會數據則顯示，我國胃癌患者約占全球胃癌患者總數的40%;預計到2015年，我國胃癌的發(fā)病率還將以每年1.6%的幅度攀升。數據驚人，護胃刻不容緩。
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