睡前喝紅酒的好處

適量飲用紅酒對(duì)身體有益，尤其對(duì)女性朋友更有益處，因?yàn)檫m量飲用紅酒有助于美容養(yǎng)顏。在睡前飲用紅酒尤為有益，不僅有助于身體健康，還具有保健作用，因此睡前飲用紅酒有很多好處。

喝紅酒有助于促進(jìn)睡眠：在睡前1小時(shí)至半小時(shí)，飲用約50毫升紅酒。紅酒中含有助于睡眠的激素褪黑素，可以調(diào)節(jié)睡眠周期，治療失眠。

紅酒有助于舒緩睡前情緒：在疲倦時(shí)適量飲用紅酒可以幫助放松身心；在情緒低落時(shí)適量飲用紅酒有助于調(diào)節(jié)情緒。

紅酒可以降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中的白藜蘆醇具有抗癌特性，是數(shù)百種常食植物中最佳的抗癌物質(zhì)。紅葡萄酒中白藜蘆醇含量最高，可以預(yù)防癌變和抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散。

紅酒具有養(yǎng)顏功效：紅葡萄酒中的超強(qiáng)抗氧化劑有助于美容，SOD可以中和自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，使肌膚恢復(fù)光澤。

紅酒改善血液循環(huán)：紅酒中的單寧可以收緊肌膚，具有美顏功效，而葡萄多酚則具有抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

睡前飲用紅酒能更好地體現(xiàn)紅酒的價(jià)值，為身心帶來(lái)更大的健康，是生活中的良伴。然而，并非所有市面上的紅酒都具有這些功效，只有品質(zhì)過(guò)關(guān)的真正紅酒才能帶來(lái)這些好處。