老年人的腸道保養(yǎng)秘方 保持腸道益生菌比例

隨著年齡增長(zhǎng)，人體機(jī)能可能會(huì)下降，尤其是老年人的腸道容易變得脆弱。那么，如何保養(yǎng)老年人的腸道呢?據(jù)了解，合理的腸道益生菌比例可以改善老年人的腸道健康，接下來(lái)我們來(lái)深入了解這個(gè)問(wèn)題。

益生菌比例合理如何讓人更年輕

腸道中的益生菌可以激活老年人體內(nèi)多種抗氧化酶，增加抗氧化物質(zhì)產(chǎn)生，減少自由基對(duì)器官的傷害，延緩組織老化。此外，益生菌還能抑制有害細(xì)菌繁殖，減少有毒物質(zhì)產(chǎn)生和吸收，保護(hù)肝臟功能正常，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩皮膚衰老。

缺少益生菌的不利影響

缺乏益生菌會(huì)導(dǎo)致老年人排便異常，體內(nèi)毒素被吸收，表現(xiàn)為面色蒼黃，腹部突出等癥狀。

以上是關(guān)于老年人腸道保養(yǎng)和缺少益生菌可能帶來(lái)的后果的內(nèi)容。若希望老人保持年輕狀態(tài)，必須確保體內(nèi)益生菌比例充足。