蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì)，在健身和減脂中扮演著重要角色，但是蛋白質(zhì)粉不能盲目補充，不是什么人都能喝。那么讓小編給大家來科普一下什么人不能喝蛋白質(zhì)粉吧！

蛋白質(zhì)粉什么人不能喝

營養(yǎng)不良、低蛋白血癥和貧血患者補充蛋白質(zhì)是非常有用的，對于健身者來說蛋白質(zhì)粉也非常重要，而對于腎功能未發(fā)育完全的兒童、60歲以上的老人高血壓患者、及腎病患者是不能食用的。①由于3歲以下的兒童腎功能尚未發(fā)育完全，吃蛋白質(zhì)粉，吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。②痛風患者避免食用，蛋白質(zhì)粉中含有大豆蛋白的，而大豆中的嘌呤可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風。③腎臟疾病患者如果蛋白質(zhì)攝入過多，在體內(nèi)代謝過程中會產(chǎn)生尿素、肌酐、氨等，而氨是有毒物質(zhì)，在經(jīng)過肝臟解毒后需要經(jīng)過腎臟排泄，從而增加了肝腎的負擔，所以腎臟疾病患者要嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入量，同理肝臟疾病患者也不能喝。

喜歡健身的人士、習考試需要補腦的人士、孕婦（需要在適量范圍內(nèi)）可以補充蛋白粉，希望提高免疫功能、抗疲勞的腎臟功能正常的人可以喝蛋白粉。一般成人每日每公斤需要蛋白質(zhì)1克蛋白質(zhì)如歸日常飲食中足以（正常飲食是能夠的）補充健康人每日所需蛋白質(zhì)，就可以不和蛋白粉了。