【蛋白質(zhì)粉】兒童體質(zhì)太差了怎么調(diào)理？湯臣倍健蛋白質(zhì)粉聽過嗎？

兒童健健康康就是家長的心愿。不過在成長過程中，有些兒童體質(zhì)差市場生病，沒有小朋友該有的活力和精神，讓家長們感到憂心忡忡。兒童體質(zhì)太差了怎么調(diào)理？家長們可以通過食療，給兒童充足的營養(yǎng)，不同年齡段的兒童需要的營養(yǎng)也有差異，下面一起來看看吧：

一、3~6歲階段的兒童

這個(gè)階段的兒童生長發(fā)育比較快，骨骼、牙齒、肌肉等等器官對營養(yǎng)的需求量大，由于他們的消化尚未發(fā)育完全，不宜選擇粘稠、堅(jiān)硬、高糖高油類食物，要選擇質(zhì)量好、易消化、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，為兒童補(bǔ)充營養(yǎng)。家長可以多給孩子食用豆制品以及奶制品，這兩種食物能夠給兒童生長發(fā)育提供蛋白質(zhì)和鈣，此外還可以多吃點(diǎn)新鮮蔬果，這些蔬果里面含有有助于提高體質(zhì)和促進(jìn)鈣吸收的有益維生素。

二、7~12歲階段的兒童

這個(gè)階段的兒童體力活動(dòng)量和腦力活動(dòng)量增大，對營養(yǎng)的要求更高。此時(shí)可以多給兒童吃一些五谷雜糧（糙米、蕎麥、燕麥、紅薯、玉米等等），這些食物含有B族維生素，有助于促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化，還要多注意吃一點(diǎn)肉、蛋、奶，這些食物富含B族維生素和蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是所有器官和組織生長發(fā)育的原料，一旦缺少會(huì)引起兒童生長發(fā)育遲緩，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，兒童易生病?/p>

三、13~17歲階段的青少年

這個(gè)階段學(xué)習(xí)壓力更大，腦力活動(dòng)頻繁，家長應(yīng)該多給孩子使用堅(jiān)果、魚類等等富含DHA的食物。由于精神緊張，青少年免疫力低下的情況很常見，因此必須保證蛋白質(zhì)的攝入量。

通過以上可以看出，兒童成長全部階段都少不了蛋白質(zhì)，怎么樣快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？試試湯臣倍健蛋白質(zhì)粉吧。湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含有非轉(zhuǎn)基大豆蛋白，大豆蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于補(bǔ)充人體必需氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值高。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉還特別添加綜合果汁粉，酸甜水果味，各階段的未成年人都愛喝。

每天用溫水沖泡一杯湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。

以上就是不同階段兒童需要的營養(yǎng)，家長們趕緊學(xué)以致用吧。