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雖然從表面上來(lái)看，乳清蛋白粉和增肌粉都能夠?yàn)槿梭w提供能量，可以讓肌肉變得更有力量，但是兩者并不相同，還是就有一定區(qū)別的，大家在選擇的時(shí)候也要結(jié)合自身的需求，那么乳清蛋白粉和增肌粉的區(qū)別有哪些呢？增肌粉的好處是什么呢？
乳清蛋白粉和增肌粉的區(qū)別
首先來(lái)說(shuō)，兩者中的蛋白質(zhì)成分是不一樣的，其中乳清蛋白粉的成分主要是乳清蛋白，而在增肌粉中不僅含有蛋白質(zhì)，也結(jié)合了碳水化合物，一般比例為1:1。在健身的作用方面也是不一樣的，增肌粉中因?yàn)樘砑恿艘欢ǖ奶妓衔?，所以說(shuō)可能會(huì)形成脂肪堆積在健身的時(shí)候，如果是體重比較輕或者是非常瘦弱的人群，可以服用增肌粉更合適能夠調(diào)節(jié)體型。而對(duì)于體重比較滿意的人群，可以選擇乳清蛋白粉，能夠讓肌肉的曲線更完美。
增肌粉的好處
服用增肌粉，可以起到擴(kuò)大骨骼肌細(xì)胞的體積作用，因?yàn)槠渲泻写罅康牡鞍踪|(zhì)這種成分，可以擴(kuò)大肌肉的細(xì)胞，更能夠起到促進(jìn)骨骼及組織修復(fù)的作用，針對(duì)于運(yùn)動(dòng)所造成的肌肉損傷的問(wèn)題，都有不錯(cuò)的改善功效。也可以起到增強(qiáng)體重，以及肌肉重量的作用，不僅能夠讓肌肉變得更有力量，同時(shí)還可以增加身體中脂肪的含量，所以比較瘦弱的人群很合適。
在文章中主要針對(duì)于乳清蛋白粉和增肌粉的區(qū)別，以及增肌粉的好處，都為大家做了介紹?？梢钥闯?，乳清蛋白粉和增肌粉的確有一定的區(qū)別，大家在選擇的時(shí)候要注意了解。
