經(jīng)常失眠多夢(mèng)頭暈頭疼怎么回事

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-15 14:16:41

經(jīng)常失眠多夢(mèng)頭暈頭疼可能由精神、身體、環(huán)境等多方面因素引起。

從精神方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)，從而引發(fā)失眠多夢(mèng)，而睡眠不足又會(huì)進(jìn)一步引起頭暈頭疼。比如職場(chǎng)人士面臨工作任務(wù)重、競(jìng)爭(zhēng)壓力大等情況，就容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

從身體方面來(lái)看，一些疾病也是誘因。像心血管疾病可能導(dǎo)致大腦供血不足，影響大腦功能，引發(fā)頭暈頭疼，同時(shí)身體的不適也會(huì)干擾睡眠。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)頭暈頭疼。環(huán)境方面，長(zhǎng)期處于噪音大、光線(xiàn)強(qiáng)、溫度不適宜的睡眠環(huán)境中，會(huì)讓人難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量差就容易出現(xiàn)這些癥狀。

發(fā)布于：2025-02-15 14:16:41