失眠多夢(mèng)能吃安眠藥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 13:00:33

失眠多夢(mèng)并非都適合吃安眠藥來(lái)解決。

要是失眠多夢(mèng)只是偶爾發(fā)生，而且程度輕微，對(duì)日常的生活、工作沒造成多大影響，這種情況下，一般不主張吃安眠藥。不妨先試著調(diào)整生活習(xí)慣，像確保作息規(guī)律，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺、起床；睡前別再碰電子設(shè)備，防止大腦過度興奮；還要營(yíng)造出安靜、舒適，光線暗且溫度合適的睡眠環(huán)境，如此這般，失眠多夢(mèng)的狀況說不定就能好轉(zhuǎn)。

然而，倘若失眠多夢(mèng)的情況很嚴(yán)重，持續(xù)了較長(zhǎng)時(shí)間，極大地影響到生活質(zhì)量、工作成效，并且試過其他調(diào)理方法都不見效，這時(shí)在醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估與精準(zhǔn)指導(dǎo)下，可考慮服用安眠藥。醫(yī)生會(huì)依據(jù)個(gè)人的具體病情，挑選適配的藥物及確定恰當(dāng)?shù)膭┝浚Ｕ现委熂扔行в职踩?。同時(shí)，在服用安眠藥期間，也要同步配合生活方式的優(yōu)化調(diào)整以及心理方面的疏導(dǎo)調(diào)節(jié)等綜合治療手段。

發(fā)布于：2025-02-13 13:00:33