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    山楂和茶葉能一起吃嗎
    
                            
    發(fā)布時間： 2025-02-17 11:44:16
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    山楂和茶葉可以一起吃，但要注意適量，腸胃較弱者需謹慎。
    山楂里的有機酸能刺激胃液分泌，促進消化，茶葉中的茶多酚也有促進腸胃蠕動的作用，二者搭配能在一定程度上增強消化功能，幫助緩解積食。而且山楂中的黃酮類物質(zhì)與茶葉中的抗氧化成分相結(jié)合，能更好地清除體內(nèi)自由基，有一定的抗氧化、防衰老功效。
    不過，山楂酸性較強，茶葉也含有一定刺激性成分，腸胃功能不佳的人大量食用，可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引發(fā)胃痛、胃脹等不適。比如本身就有胃潰瘍、胃炎的患者，一起食用后癥狀可能會加重。
    另外，茶葉中的鞣酸可能會與山楂中的營養(yǎng)成分結(jié)合，降低營養(yǎng)吸收效率。所以，腸胃健康的人可以適量飲用山楂茶，享受其帶來的益處，而腸胃敏感人群則要控制好量，或者咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。
    
                            
    
                                
    發(fā)布于：2025-02-17 11:44:16