發(fā)布時間： 2025-02-21 16:00:17
經(jīng)常失眠可以吃艾司唑侖、佐匹克隆、雷美替胺、米氮平、棗仁安神膠囊等藥物來改善睡眠。
艾司唑侖歸屬于苯二氮?類藥物，它能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人緊繃、焦慮的狀態(tài)得以舒緩，入睡也就變得容易些，還能延長睡眠時間，降低夜間醒來的頻率。佐匹克隆屬于非苯二氮?類藥物，它有快速引導(dǎo)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)的本事，能提升睡眠質(zhì)量，讓睡眠更沉、更安穩(wěn)。雷美替胺作為褪黑素受體激動劑，能夠把人體生物鐘調(diào)節(jié)得更規(guī)律，適用于那些因生物鐘紊亂而失眠的人群。
米氮平這種有助眠功效的抗抑郁藥，對因抑郁或焦慮情緒誘發(fā)失眠的人效果顯著，既能改善情緒，又有助于睡眠。棗仁安神膠囊等中成藥，主要靠養(yǎng)心、安神的作用來調(diào)理身體機(jī)能，改善睡眠情況，相對而言副作用較小，適合長期服用慢慢調(diào)理。不過，每個人的身體條件和失眠成因各異，所以挑選藥物時，務(wù)必向醫(yī)生咨詢意見。
發(fā)布于：2025-02-21 16:00:17
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