山楂與綠茶泡水的功效

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-16 18:36:53

山楂與綠茶泡水，有著助消化、抗氧化等多種功效。

山楂中含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃蛋白酶活性，幫助消化食物。綠茶中的茶多酚也能刺激腸胃蠕動(dòng)。二者一起泡水，對緩解消化不良、積食等問題有很好的效果，比如吃多了油膩食物后，喝一杯山楂綠茶水，腸胃會(huì)輕松很多。

山楂和綠茶都富含抗氧化物質(zhì)，山楂中的黃酮類化合物和綠茶中的茶多酚，能共同發(fā)揮抗氧化作用，清除體內(nèi)自由基。自由基是導(dǎo)致衰老和疾病的因素之一，經(jīng)常飲用山楂綠茶水，有助于延緩衰老，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

綠茶中的咖啡堿還能提神醒腦，讓人精神飽滿。山楂則有一定的活血化瘀功效。但山楂酸性較強(qiáng)，綠茶也有一定刺激性，腸胃功能較弱的人要適量飲用，以免刺激腸胃，引起不適。

發(fā)布于：2025-02-16 18:36:53