毛豆的功效是什么

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-30 18:01:54

毛豆具有護(hù)理牙齒、改善便秘以及美容養(yǎng)顏等功效。

毛豆富含鎂元素，能有效維持牙齒和骨骼的生長(zhǎng)。毛豆還含有豐富的膳食纖維，能有效改善便秘，還具有降血壓、降血脂的作用。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，能有效提高大腦記憶力和智力，適合學(xué)生食用。另外，毛豆是美容養(yǎng)顏的佳品，因?yàn)樗写罅康漠慄S酮，可以減少皺紋，使皮膚更加光滑。

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