褪黑素軟糖有什么副作用

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-19 18:34:49

褪黑素軟糖可能帶來一些副作用，尤其是不當(dāng)服用時(shí)。

最常見的是影響睡眠周期。正常情況下，人體自身分泌褪黑素調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。長(zhǎng)期大量服用褪黑素軟糖，會(huì)干擾自身褪黑素分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致生物鐘紊亂。比如，停藥后可能出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等睡眠問題加重的情況。

部分人服用后會(huì)有頭暈、嗜睡癥狀。這是因?yàn)橥屎谒貙?duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定影響，改變了神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，影響大腦正常功能，導(dǎo)致頭暈，第二天醒來還可能感覺困倦，影響工作和學(xué)習(xí)效率。

此外，褪黑素軟糖還可能影響內(nèi)分泌。它會(huì)干擾其他激素的分泌和調(diào)節(jié)，如影響甲狀腺激素分泌，進(jìn)而影響新陳代謝。長(zhǎng)期不當(dāng)服用，還可能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響，增加心悸等風(fēng)險(xiǎn)。所以，服用褪黑素軟糖要謹(jǐn)慎。

發(fā)布于：2025-02-19 18:34:49