3天清腸排毒果蔬汁搭配

發(fā)布時間： 2023-10-31 14:58:32

3天清腸排毒果蔬汁搭配是一種簡單而有效的排毒方法。

第一天的果蔬汁搭配建議：

早餐：蘋果胡蘿卜汁

中餐：西紅柿黃瓜汁

晚餐：菠菜蘋果汁

第二天的果蔬汁搭配建議：

早餐：胡蘿卜芹菜汁

中餐：黃瓜西紅柿汁

晚餐：菠菜蘋果汁

第三天的果蔬汁搭配建議：

早餐：蘋果胡蘿卜汁

中餐：胡蘿卜芹菜汁

晚餐：番茄胡蘿卜汁

這三天的果蔬汁搭配中，蘋果、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、菠菜等蔬果是主要的原料。這些蔬果中富含的維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)成分，可以有效地幫助身體排毒，凈化腸道，提高身體免疫力。

發(fā)布于：2023-10-31 14:58:32