喝骨頭湯會導(dǎo)致尿酸高嗎

發(fā)布時間: 2025-03-11 12:42:51

喝骨頭湯有可能讓尿酸升高,特別是對一些特定人群。

骨頭里本來就含有一定量的嘌呤,長時間熬骨頭湯,骨頭里的嘌呤就大量跑到湯里去了。嘌呤在人體里代謝后會變成尿酸。要是本身尿酸代謝正常,偶爾適量喝骨頭湯,身體能通過自身代謝機制把多余的尿酸排出去,一般不會讓尿酸明顯升高。

但是,對于尿酸代謝不正常的人,像有高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者,他們身體排泄尿酸的能力比較弱。喝了骨頭湯,攝入大量嘌呤,體內(nèi)尿酸生成就會增加,超過身體排泄能力,血尿酸水平就升高了。尿酸一升高,可能就會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼、腫脹這些癥狀,對健康不好。

另外,就算是健康人,要是長期大量喝骨頭湯,也可能因為嘌呤攝入太多,加重身體尿酸代謝的負擔(dān),增加得高尿酸血癥的風(fēng)險。所以,為了保持正常尿酸水平,高尿酸血癥或者痛風(fēng)患者最好少喝骨頭湯,健康人也得適量喝。

發(fā)布于:2025-03-11 12:42:51