青團是用什么做的 青團吃后腸胃不適怎么辦

青團是南方地區(qū)非常出名的一個食物，現(xiàn)在在北方地區(qū)也有很多人都比較喜歡去吃青團，青團的口感是非常的黏黏糯糯的，而且其中所加的餡料也比較多的，有的是放入豆沙餡兒，有的是放入肉餡兒。無論是什么餡料，口感都非常的不錯，所以現(xiàn)在有很多人都在關(guān)注青團的做法，具體的青團是用什么做的？青團吃后腸胃不適怎么辦呢？下面我來簡單介紹一下。

青團是用什么做的

青團也可以自己在家去做，青團也被稱之為青團子，一般都是采用糯米粉和艾草汁或者是其他的汁液去制作而成的，最常見的就是采用艾草或者是馬頭蘭，另外還可以考慮使用漿麥草。此外，還需要準備上的糯米粉或者是豆沙餡兒。

青團吃后腸胃不適怎么辦

青團的口感軟軟的非常不錯的，但是也不甲乙過多的去吃，過多去吃的話有可能會導(dǎo)致腸胃不舒服，特別是對于本身腸胃消化不好的人群來說，在吃青團的時候也一定要控制好用量，如果在吃青團之后出現(xiàn)消化不良或者是其他的腸胃不舒適的癥狀，一定注意及時的去按揉腹部，也可以選擇散步等運動促進消化，如有嚴重的消化不良反應(yīng)，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┙∥赶车漠a(chǎn)品，比如吃山楂檸檬等等。

現(xiàn)在我們對于青團是用什么做的有了更好的了解，青團其中所含有的蛋白質(zhì)或者維生素以及鈣磷等物質(zhì)都是比較豐富的，但是我們在吃青團的時候也一定注意每天最多不能超過三個適當(dāng)?shù)娜コ裕瑢τ陴B(yǎng)脾健胃有著非常不錯的效果，但是如果吃過的話，也有可能會給腸胃帶來一定的影響。