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綠豆湯嘌呤高嗎 痛風(fēng)能吃綠豆湯嗎

發(fā)布時間：2021-07-05 16:12:53

夏季是喝綠豆湯的季節(jié)，綠豆可以起到消暑解熱的效果，因此很多人都喜歡在炎熱的夏季喝綠豆湯，尤其是冰凍過的綠豆湯。但是綠豆屬于豆類，因此很多人也擔(dān)心綠豆湯嘌呤會高，影響到尿酸。那么綠豆湯嘌呤高嗎，以及痛風(fēng)能吃綠豆湯嗎？下面就來了解一下。


綠豆湯嘌呤高嗎 痛風(fēng)能吃綠豆湯嗎


綠豆湯嘌呤高嗎

低嘌呤食物是指是100克食物含嘌呤小于25毫克的食物；中等嘌呤食物指每100克食物含嘌呤25～150毫克的食物；高嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤150～1000毫克的食物。而綠豆介于中等嘌呤食物中嘌呤含量的中間，屬于中等嘌呤食物。雖然說綠豆也是屬于豆類，但是不同的豆類嘌呤含量不同，比如說黃豆和扁豆是屬于高嘌呤的，而綠豆、紅豆、黑豆等是屬于中等嘌呤的。因此平常適當(dāng)喝一些綠豆湯是可以的，還能起到清熱解毒和止渴消暑的作用。


痛風(fēng)能吃綠豆湯嗎

對于痛風(fēng)患者來說，是要嚴(yán)格注意飲食的。綠豆中所含有的嘌呤屬于中能量的嘌呤，但是嘌呤易溶于水，因此若是綠豆湯的話，痛風(fēng)患者可以適量的喝一些，因為嘌呤溶于水以后可以減少攝入量，對于痛風(fēng)的影響就比較小，但是綠豆的話盡量少吃，痛風(fēng)患者主要限制嘌呤的攝入量，減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積。


以上就是關(guān)于綠豆湯嘌呤高嗎，以及痛風(fēng)能吃綠豆湯嗎的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。

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