孕婦能吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

枸杞在我們生活中很常見(jiàn)，雖然它是一種藥材，但是也可以用來(lái)當(dāng)做食材，能給我們的身體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。孕婦在飲食各個(gè)方面都需要注意，而孕婦能吃枸杞嗎？能用枸杞來(lái)補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)嗎？

孕婦能吃枸杞嗎

有不少的孕婦在懷孕期間多多少少都會(huì)出現(xiàn)一些貧血的現(xiàn)象，而大家也都知道貧血對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是不利的。孕婦在孕期吃一些枸杞是可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，對(duì)于孕期所出現(xiàn)的貧血有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，所以，孕婦是可以吃枸杞的。

孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

雖然枸杞的好處有很多，孕婦也能夠食用，但是枸杞也是有所食用注意事項(xiàng)的，所以大家在吃之前應(yīng)該先了解清楚哦！下面我們一起來(lái)看看！

1、枸杞是屬于溫補(bǔ)的食物，所以不宜吃太多，如果孕婦吃多了可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)的情況，甚至可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以是不建議孕婦多吃枸杞的哦！

2、枸杞的泡煮時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)使枸杞中的微量元素流失了，孕婦吃了之后也不能起到相應(yīng)的滋補(bǔ)作用。

3、綠茶中含有大量的鞣酸，會(huì)有一定的收斂和吸附的作用，它會(huì)把枸杞中所含有的微量元素轉(zhuǎn)化為人體難以消化和吸收的物質(zhì)，這樣會(huì)影響枸杞子的使用價(jià)值。所以，不要把綠茶和枸杞放在一起食用。

4、枸杞不是所有的孕婦都適合食用的，比如：正在感冒發(fā)燒、或者身體有腹瀉癥狀的人群在生病期間是不適宜食用枸杞的。另外，枸杞還有興奮神經(jīng)的作用，所以，如果你是性情比較急躁的人，那也是不建議食用枸杞的。

孕婦能吃枸杞嗎？答案是可以的！所以各位準(zhǔn)媽媽們可以在了解清楚枸杞的注意事項(xiàng)后再進(jìn)行食用哦！