美食雖好，不能亂搭！酸奶不能和什么一起吃？

如今人們?cè)絹?lái)越喜歡吃酸奶了，甚至在家自制酸奶。因?yàn)樗崮叹哂械蜔崃?、助消化且美味的?yōu)點(diǎn)，是追求高品質(zhì)生活人士的必備食物。然而美食雖好，也不能亂搭。我們要了解酸奶不能和什么一起吃，這樣才能吃出健康的身體。

酸奶不能和什么一起吃

首先，酸奶不能 與加工熟食一起食用。例如香腸、臘肉、腌制肉類等。因?yàn)檫@些加工的肉類具有亞硝酸的成分，會(huì)與酸奶結(jié)合形成亞硝胺，會(huì)誘發(fā)癌癥。另外，酸奶也不能和黃豆一起食用，這樣會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。許多小伙伴喜歡將酸奶和香蕉放在一起吃，這樣看起來(lái)十分有格調(diào)。然而，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，這其實(shí)不利于消化，會(huì)影響腹瀉和腹痛。酸奶更不能與藥物一起食用。因?yàn)樗崮踢M(jìn)胃后，會(huì)令胃環(huán)境偏酸，從而影響藥物的功效。例如，將酸奶與抗生素藥類一起服用，會(huì)殺來(lái)乳酸菌，導(dǎo)致食物浪費(fèi)。有些生病的小伙伴服藥后想犒勞自己，喝杯美味酸奶，殊不知這樣會(huì)影響藥物的療效，耽誤病情。 酸奶也不能空腹食用，會(huì)傷胃，請(qǐng)身體虛弱的人群一定要謹(jǐn)記！

看來(lái)，美食雖好也不能亂搭配。看似助消化的酸奶還有這么多講究呢！了解酸奶不能和什么一起吃，以后吃酸奶再也不擔(dān)心會(huì)拉肚子了。